The relationship between self-esteem and anxiety ends up being an endless cycle: Low self-esteem triggers anxiety, and being anxious causes one’s confidence to diminish as fear takes over. According to ユリア・フリーデリケ・ソヴィスロ 不安に関する18の研究を分析したスイスのバーゼル大学心理学部の研究者は、自尊心の低さは、不安が自尊心を低下させるのと同様に、不安のリスクを高めるのに有効であると述べた。彼女は、自尊心が低いと人は否定的な考えにとらわれやすくなり、その結果不安やうつ病になりやすいと結論づけた。基本的に、不安障害の人は、問題に立ち向かうだけの自信を自分自身にもっていない。無力感を感じて行動し、次に同じような状況に直面したときに、さらに不安を募らせるだけである。もちろん、これはすべて自尊心の低さによる歪んだ見方にすぎない。のマリリン・ソーレンソン博士が指摘しているのは、このような仕組みの典型例である。 セルフ・エスティーム研究所.自分に自信のない人は、人前で馬鹿にされることを心配しがちである。そのため、社交的な場面で緊張してしまい、社交不安障害やパニック発作を起こすことがある。そうなると特定の活動を避けたり、人間関係から遠ざかったりするようになり、生活の質に影響を及ぼすこともある。
Setting goals allows kids to experience growth socially and emotionally by helping them develop self-regulation skills, gain responsibility and build confidence.
Parenting is about flow, sustainable habits, and family values—not rigid goals and resolutions and left me feeling like a failure when I didn’t hit the mark.
親会社。
著者