午前3時、私はシャワーを浴びながら、妊娠中の大きなお腹の上で肩を落とし、号泣していた。1時半から陣痛が始まり、陣痛は激しくなっていたが、泣いていたのはそのためではなかった。
私はパニックに陥っていた。自分の人生を完全に台無しにしてしまうのか？
私が読んだママブログや聞いた話には、出産後は生活が一変するということが強調されていた。しかし、出産前の生活が本当に好きだったらどうだろう？
もしそのように思われるなら、朗報です：あなたの人生は完全に変わるわけではありません。多くのことが変わり、自分自身や自分の人生がわからなくなることもある。しかし、全体的に見れば、あなたはあなたであり続け、あなたの人生において重要なものはそのままであり続ける。
息子が生まれてから9カ月間、私の生活の中で変わらなかったことがある：
寝不足で、汚れた髪を乱れたお団子にして、唾液まみれ......。まあ、私のお団子ゲームは最悪だし、私の体は24時間お風呂に入らないと完全に油まみれになるように細かく調整されている。私は毎日シャワーを浴びると誓った。
最後にドライヤーを使ったのはいつだったか思い出せないし、サロン品質のシャンプーとコンディショナーはSuaveの2-in-1シャンプーに取って代わられた。鏡の前を通るたびに、まつ毛のないグールに脅かされるのが嫌だからだ（金髪まつ毛の呪い、マジで！）。時には悪魔と踊って、リキッドアイライナーを試したりもする。赤ちゃんが別室で悲鳴を上げる中、完璧なキャットアイを仕上げようとして初めてアドレナリンラッシュを知るのだ。 もちろん冗談だ。 実際に完璧なキャットアイを完成させたことはない）私は、ビーチのようなナチュラルルックを目指していると自分に言い聞かせている。もし実際に私を見かけたら、どうか私の妄想を壊さないでほしい。私の髪はクソみたいに見えるかもしれないけど、少なくともきれいよ。
Bluetoothは専業主婦にとって救世主だ。私の親友は、夫が母の日直前のプレゼントとしてBluetoothを買ってくれた後、Bluetoothの購入を勧めてくれた。夫がカードを買うついでに薬局で見つけたような、くだらないプレゼントに思えたから怒ったのよ。でも、実際には信じられないほど役に立ったわ」。(もちろん、私たちはそのことを彼には決して認めないわ。）
Bluetoothがあれば、おむつを替えながら、あるいは幼児を手繰り寄せながら、『グレート・ブリティッシュ・ベーキング・ショー』の最新エピソードについて語り続けることができる。天才的だ。
また、あなたがその日の赤ちゃんの詳細について話しすぎてしまったら、電話を切るという友達の厄介な言い訳もなくなる。
"やれやれ、ベンに餌をやりに行く必要があるみたいだな！"
「大丈夫、Bluetoothがあるし、この子は8時間充電できる。一日中話し続けられるよ
ムハハハ！
もちろん、赤ちゃんが家に来た当初は、あなたのパートナーは少し後回しになるでしょう。(髭を剃ったり、普通の下着をつけたりするのも、数週間は後回しになるからだ。素敵なグラニーショーツとチクチクする脚ほどロマンチックなものはない)
新生児には膨大な時間とエネルギーがかかるが、嬉しいニュースがある。その後、赤ちゃんの睡眠は統合され始め、3～4時間のまとまった時間をパートナーと一緒に過ごしたり、じゃれ合ったり、ベビーシッターを雇って夜のお出かけをしたり、ただ一緒に遠くを見つめて疲れたりすることができるようになる。
関係は変化するものですが、お互いを失う必要はありません。息子は今、7時にベッドに入り、だいたい夜通し寝てくれるので、夫と私は夜7時になると「パパとママ」の帽子を脱いで、パートナーに戻ることができる。普段はただ静かにテレビを見るだけだが、たまにはそれで十分だ。
母親になってから、私の「たっぷり睡眠」の定義は間違いなく変わったし、永遠の感謝を込めて言うなら、息子は概してよく寝る子だ（だから私はかなり楽をさせてもらっている）。また、これは誰にとっても新生児期に当てはまることではない。決して。
そう、最初の数カ月は、おそらくゾンビのように感じるだろう。疲れて涙が出る日もあるでしょう。生きていけないと思うだろう。ここに至るまでの人生の決断をすべて後悔し、もう二度と子どもを産まないと誓うでしょう。(私は睡眠に関しては大げさなんです。合格。合格。
赤ちゃんは眠ることを学ぶ。彼らはそうする。私は約束する。寝相の「悪い」子だって、眠ることを覚える。そしていつの日か、思っているよりも早く、あなたは再び休息を感じるようになる。その感覚はわからないかもしれないが、赤ちゃんが歯が生え始めたり、成長期を迎えたりすると、疲れがどんなものだったかを思い出すだろう。(そのとき、あなたは二度と睡眠を当たり前だと思わないと誓うだろう。）
私は、昼寝は宇宙が "よくやった、汝、善良で忠実な母よ、ここに褒美を与えよう！"と言っているのだと固く信じている。
私は赤ちゃんの昼寝の時間を使って、頭を冷やしたり、昼寝をしたり、本を読んだり、文章を書いたり、家の掃除をしたり、自分の小さな世界をリセットしたり、整理したりするのに必要なことを何でもする。そうそう、掃除する時間だってある！(掃除機をかけるのが厄介なのは認めるが、それはほとんど、寝ている赤ん坊を怖い掃除機から守る必要があると判断した愛犬が、赤ん坊の部屋に押しかけてくるからだ。掃除機をかけている間は寝ていられるのだが、80ポンドもある喘ぎ声の野獣が自分の部屋にいると眠れないのだ)
正直に言うと、息子が昼寝はもう嫌だと言い出し、20分以上寝てくれない日がある。そういう日は最悪だ。いつも昼寝をしている赤ちゃんを持つお母さんへ：神があなたとともにあらんことを。どうやっているのかわからない。
実際、昼寝の時間帯に家を出ることはできないが、幸いなことに私は内向的で、社交的な欲求は幸いにも低い。私に必要なのは、家の中でゴロゴロしたり、好きなことをしたりするための一人の時間であり、昼寝はそれに最適なのだ。
筋力トレーニング：ぐずる赤ちゃんを抱っこして階段を上り下りすること40レップ。片方の腕でぐずった赤ちゃんを抱きかかえながら、もう片方の腕で哺乳瓶を用意する。電話、リモコン、食べ物、コーヒーカップ、靴など。片手に35キロの重り（幼児用抱っこひも＋赤ちゃん）を持ち、もう片手に100万キロの食料品を持つこと10回。
有酸素運動：車から食料品を降ろすのに5スプリント。なぜなら、あなたは実際、カモで、オムツの箱、洗濯洗剤、1ガロンのミルク、離乳食用の新鮮なフルーツの束、そして自分用のジャンボサイズのクッキーの箱を同時に運べるわけがないからだ。赤ちゃんが起きる前に犬を黙らせるために、昼寝1回につき玄関まであと5スプリント。忍者ランニングのボーナスポイント。(吠えまくる犬の尻につくまで、犬に聞こえないくらい静かに走ると、さらにボーナスポイント)
おっぱい、お腹、肌、適切な世間話に対する考え方は、出産後に永久に変わるかもしれませんが、大切なことは変わりません。現在妊娠中、または出産を考えている方で、赤ちゃんとの生活がどんなものになるのかパニックになっている自分に気づいたら、落ち着いてください。一息ついて、激動の時期があっても、物事はまた正常化することを思い出してください。あなたはあなたであり続けるし、あなたの人生にはあなたにとって大切なものがある。
赤ちゃんは多くのことを変えるが、すべてを変えるわけではない。また髪をブローする時間ができるかもしれない（いずれは）。
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