より効果的なタイムアウトの方法

サンヤ・ペリーニ著 2017年8月20日

セルフ・クワイティング・アプローチは、罰やタイムアウトに代わる強力な方法として、長い間紹介されてきた。子供が自分の内面に目を向け、問題の解決策を自分で見つけるように促すアプローチである。 セルフ・クワイエッティングは、タイム・インやポジティブ・タイムアウトとも呼ばれてきた。このアプローチは、子どもは否定的な相互作用から学ぶよりも、肯定的な相互作用から学ぶ方が多いという主張に基づいている。言い換えれば、このアプローチは、子供を孤立させたり、厳しい懲罰的アプローチを用いたりすると、修正しようとしている行動が変わる可能性が低いことを示唆している。 セルフ・クワイティングは、子供たちが立ち止まり、静かになるのを助けることで効果を発揮する。これはストレスや不安の軽減と関連しており、また不品行を減らすのに役立つと報告されている。

自粛アプローチの採用方法

1｜子どもが自分だけの静かな空間を作る手助けをする

セルフ・クワイエット・スペースは、お子さんがくつろぎたいときに行けるスペースです。子供が落ち着ける空間です。枕、本、パズル、絵などがある快適な空間で、気を紛らわせ、最初に悩んでいたことを振り返るのに十分なほど落ち着くことができます。 いつまで自己静養スペースにいるかは、子どもが決める。つまり、決まった時間はない。落ち着いたと感じたら、そのスペースから出ることができる。

2｜近況を話す

非行」を減らす最も簡単な方法は、それについて話すことである。子どもが落ち着いているときに、なぜそのような行動をとったのかを聞き出します。自分の感情を表現する別の方法を思いつくよう、子どもに頼む。 次のことを忘れないでください。 子供が自分の感情を識別できるようにする は "不品行 "を減らすのに大いに役立つ。"どう行動すべきだったか "という過去に焦点を当てるのではなく、"次はどう行動するか "という未来に焦点を当てるのだ。

3｜自分だけの静かな空間をつくる

自粛のアプローチは魔法のようにはいかない。失敗することもある。お子さんを自己静養スペースに送ることにしても、必ずしもそこに行きたがったり、そこに留まりたがったりするとは限りません。さらに、このスペースに送っても、落ち着かなかったり、不品行を減らせなかったりするかもしれない。 怒っているときに子供の行動に反応すると、お互いに動揺したままになる可能性が高い。そのような時には、自分だけの静かな空間が、子供に対応する前に気持ちを落ち着かせるのに役立ちます。

4｜物理的なレベルでつながる

子供をしつけることは、私たちの愛情が薄れることを意味するのではないことを、子供たちに知ってもらうことが大切だ。息子に暴力を振るわれ、あなたを追い詰めているとき、あなたは抱きしめたくないかもしれないが、抱きしめる必要はない。 息子の腕に触れたり、手を取ったりするだけでも、あなたが息子を気遣っていることがわかります。

5｜感情レベルでつながる

子どもの行動は、ほとんどが感情によって左右される。友達がいなくて学校で孤独を感じている女の子は、毎朝学校に行きたくなくて暴れるかもしれない。家族の死後、両親を失うことを恐れている男の子は、寝つきが悪くなったり、ベッドで寝ていられなくなったりするかもしれない。 感情と行動の関連性を理解すれば、感情的なレベルでつながり、不品行に対する認識を再定義することができる。共感の練習は、共感をもって他者に反応することを子供に教えるのにも役立つ。

6｜小さな問題と大きな問題を区別する

泣き言を言って注意を引こうとする子供と、攻撃的な行動や危険な行動に終始して注意を引こうとする子供とは違います。タイムインは有効ですが、どんな状況でも、どんな子供でも有効というわけではありません。 度重なる非行に対してタイムインを使い続ける場合は、しつけの戦略を変える必要があるかもしれません。子供たちは、重大な不作法に対する結果を知る必要があります。どのような行動が不適切なのかを知る必要があるのです。 タイム・インで非行が減らなかったり、特定の行動に対して不適切な反応に見えたりする場合は、ポジティブ・タイムアウトが解決策になるかもしれません。ここ数年、タイムアウトに対して多くの批判がなされているが、タイムアウトの最大の問題は、タイムアウトがしばしば不適切に使われていることである。 確かにそうだ、 適切に使用すればタイムアウトは、特定の不作法を抑制する効果的な方法である。

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