主要なニュースステーションが、ミララックスが子どもの行動問題に関連しているという発表をしたとき、私は凍りついた。 子どもによく処方される下剤であるミララックスが、子どもに副作用（激怒を含む）を引き起こしたとされ、精査の対象となっていたのだ。特に、PEG-3350という成分が注目されていた。
慢性便秘の子供と1年以上格闘した母親として、この問題の深刻さを理解している。慢性便秘を放置しておくと、痛み、裂肛、直腸脱、子宮蓄膿症につながる可能性がある。 何か、何でもいいから、我が子の気分を良くしてあげたいと必死になって医者に連れて行くと、「ミララックスを飲ませなさい」と言われた。 息子を助けようと決意した従順な母親として、寒い夜に車でミララックスを買いに出かけた。 ラベルに目を通したが、ボトルを棚に戻した。PEG-3350を含む成分を我が子に与えることを正当化できなかったからだ。手ぶらで薬局を後にした私は落ち込んだが、息子の健康のために最善と思われる決断をした。
私は代替療法を追求し、ミララックスを見送ることを選んだが、この研究結果は私に考えさせた。 私は息子に毎日ミララックスを飲ませるところまで来ていた。もしそうしていたら？息子は問題行動を起こしただろうか？便秘のようなトピックについて深く考えるのは馬鹿げていると思われるかもしれないが、私は子供たちの周りにたくさんいたので、これが非常に一般的な問題であることを知っている。親はそろそろ、便秘がなぜ問題なのか、そして、単に絆創膏を貼るのではなく、健康的な方法で問題を解決する方法を学ばなければならない。
親が子供の便秘を治そうとする前に、まず子供の便秘の一般的な原因を理解することが役に立つ。興味深いことに、身体的な原因と心理的な原因の両方がある。
便秘の原因は多岐にわたるが、子供の30％近くが便秘に悩まされているのも不思議ではない。便秘で医師の治療を受ける子供の中で最も多いのは10歳前後の男の子である。小児心理学者のジェシカ・ハンキンソンは、この年頃の男の子は排便不安の割合も最も高いと指摘する。
ジョン・ホプキンス小児センターの小児消化器科部長、マリア・オリバ＝ヘンカー博士は、現代社会が子供たちのウンチのサイクルにどのような影響を与えるかについて、次のように語っている。"現代社会で一般的なライフスタイルの選択、つまり、何を食べるか、どのくらい運動するか、どのくらい水を飲むか、これらはすべて便秘の増加の一因です。食べ物の選択、過密スケジュール、自由な遊びの不足の間で、子供の消化器系は、私たちがよくする選択によってうまくサポートされていない。
食品に関して言えば、子供向けに販売されている従来の食品の多くは、腸を破壊するジョークである。「健康的な」子供用ヨーグルトは、健康的な腸に必要な有益な生きた培養菌が全く残らないように加熱されていることが多い。 （注：「生きた培養菌が含まれている」と明記されているヨーグルトを探すこと） ヨーグルトを子供向けにアピールするために添加されている人工色素でさえ、健康に悪影響を及ぼす。 さらに、加工食品（特に「子供用メニュー」）には、私たちの体を最高の状態に保つために必要な健康的な栄養素が欠けている。
運動不足とストレスの増加という2つの便秘の原因は、子どもたちに次から次へとアクティビティをさせるという現在の風潮によって、さらに強まっている。 考える自由な時間がないということは、トイレで過ごす時間がほとんどないということでもある。その時間がないために、子供たちはウンチを我慢してしまうかもしれない！
Miralaxが使えないとなると、親はどうすればいいのでしょうか？まず、お子さんの便秘の原因を見極めましょう。 もしかしたら、お子さんが日中もっと水分を摂取する必要があることにお気づきかもしれません。 しかし、便秘の原因がもっと難しいものだとわかった場合（恐怖心や薬の副作用の場合）、治療計画を立てる必要があるかもしれません。お子さんの便意を促す自然な方法はたくさんあります。
食物繊維を増やしてあげましょう。ドライフルーツ（プルーン、レーズン、ドライア クランベリー、ドライアプリコット）は便通を促 すのに最適です。 野菜をゆでてピューレ状にし、ミート ローフに混ぜると、野菜の隠し味になります。 乳製品の摂りすぎは便秘の原因になるので、乳製品 を推奨量以上摂らないようにしましょう。
シャーリー・プライス著『赤ちゃんと子どものためのアロマセラピー』によると、赤ちゃんと子どもに安全なエッセンシャルオイルは19種類ある。 この19種類のうち、便秘におすすめなのはジンジャー、マンダリン、オレンジ、ローズマリーの4種類。お好みのキャリアオイルで希釈し、お子様のお腹や足に塗ってあげてください。
レモンは天然の下剤であり、体内の浄化にも役立つ。皮ごとお湯に入れる場合は、オーガニックのレモンを手に入れよう。
中国とアーミッシュの治療家たちは、硬い便の治療にゴマの使用を勧めてきた。種皮に含まれる油分が腸に潤いを与え、便が硬く乾いているような進行した便秘には特に有効である。
黒紐糖蜜にはマグネシウムを含むビタミンやミネラルが豊富に含まれている。 マグネシウムの便秘と闘う能力を最大限に引き出すために、寝る前にスプーン1杯を子どもに与えよう。
水をたくさん飲み、食物繊維の豊富な食事を摂り、少なくとも週に3～4回は運動する。経験上、この3つのカテゴリーのどれかがおろそかになると、息子は1日トイレに行けなくなる。予防は金だ。
便秘の生理的な原因は、身体的な原因と同じくらい現実的なものである。子どもの心理的な原因も治療しない限り、便秘から解放されることはない。 子どもの心理的なハードルを乗り越える手助けをしよう。
オムツが破裂したときの対処法を教わったり、オムツ交換台に投資したり、 新生児のウンチの色合いにはいろいろあることを知っている。しかし、ウンチが出ないときにどうすればいいのか、誰もオープンに議論したがらない。 あなたのお子さんは一人ではないし、ミララックス以外にも選択肢はある。
親会社。
著者