子どもが小さいうちは、毎日新しい体験に出会い、絶え間なく情報を吸収する。子どもにとって、世界が提供するすべてを目にすることは素晴らしいことだが、同時に圧倒されることもある。小さな子どもたちは、興奮や喜びを感じると同時に、悲しみや苛立ちなど、自己調整能力を必要とするさまざまな感情を抱くものだ。
だからこそ、困難な状況でも冷静でいられる能力、あるいは何かを待つ間に自制心を発揮できる能力である忍耐力を身につけることは、子どもにとって必要なことなのです。順番を守るというようなスキルは、年齢を重ね、自己認識ができるようになるにつれて発達するものもありますが、柔軟性、回復力、注意深さを通して忍耐力を養うことは、幼いうちから取り組むことで、子どもたちが人生で大きなアドバンテージを得ることができます。
子どもたちが自分自身や自分の境界線、そして他者を理解し、成長できるよう、楽しいアクティビティをいくつか試してみましょう。
順番を守ることは、忍耐の重要な出発点である。他の人に順番を譲ってから自分の番を待つように教えることで、仲間同士の公平性の大切さを身につけさせることができる。ゲーム・ナイトでこれを実践しましょう。子どもたちの好きなゲームや新しいゲームを使って、すべてのプレーヤーが自分のプレーの時間を辛抱強く待つようにします。モデリングと大人がサポートすることで、順番を待ったり、物を待ったりする実行機能のスキルを練習することができます。さらに、近所の公園に出かけて、遊具を共有したり、順番を守ったりしてみましょう。
忍耐そのものがそうであるように、新しい趣味を習得するには時間がかかるものです。ガーデニングでも、料理でも、建築でも、その他の認知的な活動でも、子どもが新しいことや難しいことを学ぶときには、一緒にゆっくり取り組むようにすると、子どもの忍耐力が試され、さらに話し合うきっかけになります。家族全員で組み立てるパズルを購入するのもよいですが、お子さんにとって少し難易度の高いパズルを選び、そのプロセスを通じてお子さんを積極的にサポートすることに集中しましょう。
難しいのはわかるよ。何色のピースを探せばいいのかな？"とか、"粘り強くね。ピースをいろいろな方向に回してみて "とか、"あきらめないで、あなたならできる！"などの言葉を使う。このような言葉かけのモデリングをすることで、子どもはレジリエンスを高めるために必要な問題解決能力を身につけることができます。そのプロセスを通じて、褒め、楽観視し、解決策を見つけるスキルを提供し続ける。
認知の柔軟性、つまりギアを切り替える能力が発達している子どもは、問題解決能力が高く、他人とうまく付き合い、新しいことに挑戦することができる。家庭での日課を変えることで、子どもたちに柔軟な思考を促し、新しいことに挑戦させる。朝食を夕食にする。アイスクリームをフォークで食べる。寝る前の絵本を読んでもらう。外の庭で食事をしたり、リビングルームでピクニックをする。子どもには、いつもと違うやり方をしてもいいんだよ、楽しみながらね、と教えてあげましょう。
子どもと一緒に忍耐力を鍛える楽しい方法は、ボードゲームだけではありません。待ち時間があるときに、歌でも歌って時間をつぶしてみてはどうだろう。覚えやすいのは次のような歌だ。
「待つことはとても難しい、
かなりの忍耐が必要だ。
待ちながら歌を歌うよ、
そして、とても忍耐強く」。
(歌を繰り返し、3行目の動作を、物語を読む、ゲームをする、友達と話す、などに変える）。
年齢を重ねるにつれて、自己肯定感は自分自身の感情や行動によって調整されるようになる。しかし子供たちには、自分のしていることが正しいかどうか、一貫した指導が必要です。子どもが忍耐を実践しているのを見かけたら褒めてあげ、あなたがその努力に気づいていることを伝えましょう。前向きな行動を再確認することで、将来この新しいスキルを繰り返すようになる可能性が高い。次のような本を読む。 「ルーのできなかったこと』（アシュリー・スパイアーズ著）のような本を読む。のような本を読み、主人公のルーが友達と木登りに挑戦するのを応援し、褒める練習をする。
忍耐は一日で身につくスキルではない。プライドを捨て、物事を理解し対応するための知恵なのだ。忍耐の訓練は継続的な努力の積み重ねですが、子供たちの一生に役立つ能力です。この本質的な性格を本当に伸ばすために、創造的な方法を楽しむ時間を取るようにしてください。
Small adjustments, like creating a budget or setting savings goals, can make a big difference over time. Build a robust financial future for your family.
ジョイ・ターナー
著者