あんなに小さな存在なのに、幼児は大きな感情を持っている。
そして、そうしてくれることに感謝する。喜びも悲しみも、高揚感も低揚感も、こうした感情が人生を有意義なものにしている。たとえ癇癪の時にそのような超能力を望んだとしても、子供の感情を消し去ったり、永久に幸せな状態を作り出したりするのは、親としての私たちの仕事ではない。
感情的に健康な子供を育てるには、親が空間と学習の機会を作る必要がある。キディ・アカデミー キディ・アカデミーキディ・アカデミーでは、感情を扱うためのマインドフルネス、自己認識、自己調整、共感を高める機会を子どもたちに提供することに重点を置いています。
このような分野で小さな子供たちを教育することは、子供たちが自分自身や他人の感情を認めるようになるのをサポートする。
就学前の子どもたちは、自分の欲求や要求を表現するために言葉によるコミュニケーションを使い始めたばかりで、自分の感情を認識し、それを伝え、他人の感情を理解する。その新しさに圧倒される。
お子さんをこのような体験に容易に導くには、お子さんを取り巻くご自身の感情を確認することが大切です。例えば、小さな子どもに向かって、"疲れたよ "と言う。その後に、あくびをするような眠そうな表情を見せます。子供があなたの気持ちを推測している間、さまざまな表情を作り続けることで、この練習を楽しいアクティビティに変えることができます。
さらに、家の中に "How are You Feeling?"（気分はどう？）というボードを作り、子どもたちがその日の気分に最も近い項目の下に自分の写真を貼れるようにしてみる。どちらも、子供が他の人の気持ちを知り、それを理解するための素晴らしい方法です。
3歳頃になると、子どもは自分の感情や思考に気づき始める。また、自分の存在を他人が観察し、反応していることにも気づくようになる。子どもたちがこのような気づきを得るにしたがって、私たちは自分の感情や行動、周囲に与えうる影響を理解する手助けをすることが極めて重要である。
親として、小さな子どもが怒りの感情を爆発させたときに、私たちの反応をコントロールするのは難しいかもしれません。子供の暴言に反応するのではなく、冷静さを保ち、支えてあげるようにしましょう。今は怒っているようだけど、一緒に深呼吸して落ち着こうね」など、子どもが感情をコントロールする方法を提案してあげましょう。
子どもたちが自分の感情を識別し、管理できるように手助けすることは、自己認識を高め、自己啓発を促し、適切な方法でコミュニケーションをとることを教えます。
就学前の子どもたちは、自分の考えや感情を言葉で表現する能力をすでに身につけている。このようなスキルに付随する衝動や感情をコントロールするには、親や養育者のちょっとした愛情とサポートが必要だ。
家族での外食は、子供と一緒に自己規制を練習する絶好の機会です。外食は、大人にとっては毎晩の家事から解放される良い息抜きかもしれませんが、お腹を空かせた子どもにとっては不慣れで不快なものです。テクノロジーで子どもを抑えつけて暴発を防ごうとするのではなく、家族で楽しいゲームを試してみよう。コースターやナプキンを3枚用意し、それぞれに顔を描かせます。描いた絵を裏返しにして、みんなにスマイルの顔を探してもらいます。正しくスマイルマークを探し当てた人が、次のラウンドのシャッフルを行います！
あなたのお子さんは、周りの人が感情を持っていることは認めているかもしれませんが、その感情や考え方を共有しているわけではありません。つまり、お子さんは感情的な認識はあっても、共感する能力はまだ育っていないのです。幸いなことに、この課題については、あなた自身が最高のリソースなのです。
子どもに共感を教える最も簡単な方法は、共感のお手本になることだ。
老人ホームの入居者や、元気を必要としている家族のためにカードを書いてみる。親切をしたり人を助けたりすることで、自分自身や助けられる側がどのような気持ちになるか、話し合ってみましょう。
感情を認め、コントロールする方法を学ぶことは、子どもにとって大きな発達の節目です。あなたのちょっとしたサポートがあれば、子どもたちは感情的に健康で成功した未来への道を歩むことができる。
ジョイ・ターナー
著者