赤ちゃんが、パートナーとの関係も含めて、どれほど人生を変えるかは、ママやパパになった私たちだけが本当に理解できることだ。どんなに長く一緒にいても、どんなに仲が良くても、子供を持つことはどんな関係にとっても究極の試練となる。
なぜ誰も注意しないのだろう？この話題についてあえて話す人はほとんどいないのが実情だ。おそらく、他人から何か言われることを恐れてか、それを認めると母親であることの素晴らしさが損なわれると考えているからだろう。しかし、一方が他方を否定するわけではない。母親であることの難しさを認めることは、この体験がいかに深く複雑なものであるかを反映しているに過ぎず、だからといって、あなたの人生を喜びで満たし、すべてに新たな意味を与えてくれる、新しい小さな人物の成長を見守る幸せから遠ざかることはないのだ。
根底にあるのは、絆を維持し、強化する責任は、赤ちゃんの誕生にかかわらず、ふたりだけにあるということです。そこで、この新しいステージに伴う課題を無視するのではなく、この新しい章を一緒に乗り切るためのより良い準備をするための実用的なヒントをいくつかご紹介しましょう。
コミュニケーションがうまくいっているから、子育ての問題が起きてもすべて話し合いで解決できると思っているかもしれない。しかし、いくらいろいろなことを話し合い、お互いのことを深く知っていると確信していても、当たり前のことを当たり前だと思ってはいけません。子どもが生まれると、想像もしていなかったような違いが浮き彫りになることがある。以前は些細なことに思えたことが、今では激しい口論に発展することもある。
だからこそ、早い段階で違いを認識し、対処するのがベストなのだ。新しい赤ちゃんの誕生に関連することすべてについて、早く話し合ったほうがいい。子育てのやり方、金銭面の扱い方、ストレスや疲労の管理方法、互いのサポート方法、関係の変化、意見が対立したときの交渉方法などについて話し合ってください。その場しのぎをするよりも、前もってやっておいた方がずっといいのです。
カップル・セラピーは、問題を抱えている人だけのものではない。実際、結婚や同棲を機に専門家の指導を求める人が増えているが、それはまさに、そうした重要な移行期に起こりうる衝突を予測するためである。この本は、この新しい現実に適応しやすくするために、相違点を管理し、効果的に交渉するための準備とツールを提供することができる優れたリソースです。さらに、お互いのために時間を捧げ、中立的な立場の人の助けを借りて、それぞれがどう感じているのか、何を必要としているのかを話し合うことができる。
この際、深呼吸が必要だ。夫婦間でよくある言い争いのひとつは、母親が父親を叱ってばかりいるときに起こる。しかし、時にはリラックスして、彼らのやり方に任せるのが一番賢明なこともある。パパが選んだ服が合っていなくても、ヘアスタイルが曲がっていても、赤ちゃんの口の掃除が行き届いていなくても......。たとえ彼があなたの思い通りにしてくれなくても、彼はベストを尽くしている。その機会を与えてあげれば、パパの方があなたより上手にできることだってあることに気づくでしょう。パパは、子育てをより豊かで楽しいものにしてくれる、もうひとつの側面を持っているのです。お子さんはきっと、パパと過ごす時間を喜んでいることでしょう。
赤ちゃんがいると、その違いがより明確になる傾向があります。子育ての方法について、二人の考えが異なるのは自然なことだ。これを解決する方法は、相手を説得して自分の意見を採用させることではない。しかし、話し合い、お互いの意見を自由に述べる時間を与え、たとえ考え方が違っていても合意に達することを学ぶ必要がある。正しさを求める戦いに巻き込まれると、最大の目標を見失うことになりかねません。相手の反応を恐れることなく、不安や不満、感情を自由に表現できる安全な環境を作ることが重要です。
自分の考えや気持ちを相手が知っていると思い込まないこと。ときどき時間をとって、お互いの近況を尋ね合い、もし聞かれたら正直に答えましょう。このシンプルな質問は、共感、献身、そして相手の幸福への純粋な関心を示すものです。また、何か問題に対処するためのコミュニケーションの架け橋となり、深いつながりを維持するのに役立ちます。あなた方2人が同じことを経験していることを忘れないことが重要であり、このようにお互いを気遣うしぐさが、この段階を一緒に乗り越える鍵なのです。
正直に言おう。赤ちゃんは、特に最初の1年間は信じられないほど大変です。シャワーを浴びる時間、食事をする時間、トイレに行く時間さえもやりくりしなければならないことが多いので、ロマンチックなディナーを計画する時間やエネルギーはほとんどないでしょう。自分にない時間を使って何かを計画するようプレッシャーをかけるのではなく、1日に数分でもいいから、長い抱擁を交わしたり、2人が好きな歌を聴いたり、一緒に笑えるジョークを言い合ったりする時間を持ちましょう。誰かが赤ちゃんの世話を手伝ってくれると言ってくれたら、それを受け入れましょう。そうすれば、静かな夕食を楽しんだり、2人が好きなことを計画したりすることができます。
最後に、ソーシャルメディアにあふれる「完璧な家族」のイメージと自分たちを比較するのはやめましょう。現実的なアプローチで子育てを受け入れ、困難と喜びの両方を認識しましょう。そうすることで、イライラが和らぎ、順応性が高まり、不必要なプレッシャーを感じることなく子育てを楽しむことができます。必要であれば、ためらわずに助けを求めましょう。大変な時期を経験するのは普通のことですが、尊敬の念、相互支援、オープンなコミュニケーションを持ってそれに立ち向かうことは、夫婦関係の崩壊を防ぐだけでなく、夫婦関係を強化することにもなります。
As a family law attorney, I know that the families who thrive post-divorce are the ones that make compromises and think creatively about solving problems.
Small adjustments, like creating a budget or setting savings goals, can make a big difference over time. Build a robust financial future for your family.
テレ・メディナ
著者