もし私がアメリカの祝祭日カレンダーを管理していたら、10月31日という決まりをなくして、日付に関係なく毎年10月の最終金曜日にハロウィーンを行うだろう。それが完璧な祝い方だ。
子供たちはハロウィーンの仮装をして学校に行くか、放課後まで待つことになる。親は、トリック・オア・トリートの準備をさせるために仕事を早く切り上げる完璧な口実ができ、早起きの要求が頭をもたげたり、親によっては二日酔いのドラッグが頭をもたげたりすることなく、家族全員で近所のお祭りを楽しむことができる。 （最近、ハロウィン・パーティーを楽しむ人が増えている。 最近の傾向(子供たちをお菓子ルートでエスコートしながら、親たちは自分たちに大人の飲み物をごちそうする傾向が強まっている)
しかし、私が休日のスケジュールを変更する権限を与えられるまでは、ハロウィンが平日の夜に重なることに対処しなければならない。ハロウィーンをジャック・オー・ランタンでつかみ、誰がボスかを示すために私が集めたヒントをいくつか紹介しよう。
1｜子供たちの期待値をあらかじめ決めておく。
どんな祝日でも、その日を迎えるまでの期待感が楽しみの一部なので、衣装や化粧、お菓子についての話し合いの中に、後方支援的な計画も組み込んでおく。トリック・オア・トリートは何時から始まるのか？お菓子はどれくらい食べられるのか？ハロウィーンの翌日には何があるのか？
さらに一歩踏み込んで、子供たちが気をつけるべき具体的な言葉や出来事、環境的な合図を説明し、夜を通してさまざまな活動に移行する合図とする。
- "私が仕事から帰って着心地のいい服に着替えたら、コスチュームを着せてあげる"
- 「夕食の後片付けが終わったら、トリック・オア・トリートに行こう」。
- 暗くなって、"そろそろ家に帰ろうか "と言ったら、トリック・オア・トリートはおしまいだ」。
- "お菓子を3つ食べてショーを見たら、歯を磨きましょう"
このような手がかりを見つけることで、子どもたちは、その瞬間に夢中になっているときに、あなたの立てた仮定のスケジュールを現実の世界に置き換えることができる。 そうすることで、子供たちが楽しんでいるときに、今やっていることを止めなければならなくなったときのショックや苦悶の表情を和らげることができる。
2｜早めに行く。
トリック・オア・トリートにまだ行けるかな？いつ行けるの？子供たちを適当な時間に帰宅させ、ベッドに寝かせるために、楽しみを急がなければならないというプレッシャーを感じることもない。それに、その方が安全だ。ハロウィーンは、たくさんの子供たちが家から家へと飛び回るので、混沌としているように感じるかもしれない。外が明るければ明るいほど、子供たちを見守りやすくなるし、車を運転する人たちから子供たちを見ることもできる。 車を運転する人たちからも見えやすくなります。.
3｜軽くヘルシーな夕食を出す。
夕食の前でも後でも、その夜は子供たちがキャンディを食べることになるだろうと想定しておきましょう。ブログ「It's Not About Nutrition」のディナ・ローズ博士は、子供たちが具体的にどれくらいの量のキャンディを食べるかについては、あまり気にしすぎないよう勧めています。夕食でお腹をいっぱいにさせようとするよりも、甘いおやつを食べるためのスペースを空けておくように手助けしてあげましょう。どうせ食べるのですから。
4｜お菓子の計画を立てる。
ローズ博士は、子供たちが食べるお菓子の量を制限する最善の方法は、実際に集める量を制限することだと提案している。特に、学校の夜にお菓子を配るときは、何軒訪問するかに気をつけましょう。 枕カバーは家に置いておき、小さめのトリック・オア・トリート用の袋を使うことで、子供たちは戦利品をたくさん手に入れたように感じるが、実際にはもっと適度な量を集めることができる。
最後に、集めたお菓子の安全性を確認しながら、好きなものと嫌いなもの（Good & Plenty）を選別させる。不人気なお菓子は処分し、そこにあるからといって食べたくならないようにする。
5｜ 衣装を脱いでくつろぐ時間を多めにとる。
ハロウィーンの夜は、トリック・オア・トリートに費やす時間、トリック・オア・トリート後のキャンディーの棚卸し、評価、消費、コスチュームの着替えや化粧落としのために、就寝時間が遅れることを受け入れる。
トリック・オア・トリートの後、子供たちはエネルギーに満ちあふれていると考えてよいが、実はそれは糖分補給のためではないかもしれない。多くの 数々の研究は、砂糖が子供の多動を引き起こすという考えを否定している。砂糖入りのお菓子を食べるという状況や、お菓子を食べると壁にぶつかって跳ね飛 ばされるという私たちの認識が、砂糖のせいにさせるのです。
そうすることで、子供たちはより簡単にベッドに入ることができるようになる......いや、もう少し簡単に......最終的にはベッドに入ることができるようになる。
6｜翌朝の整理整頓
翌日の準備のために、いつもの夜のルーティンを増やし、朝は数分余分に休ませる。トリック・オア・トリートの前に宿題をする。お弁当やリュックサックもその日のうちに用意し、学校に着ていく服を着せて寝かせましょう。子供たちは、また別のコスチュームを着ることができたと感じるでしょうし、あなたも朝に向けて一歩前進することができます。
7｜カボチャのデトックス計画。
できれば、11月1日のスケジュールは控えめに。トリック・オア・トリートは、あなたの家族が参加した数あるハロウィン・イベントの一つに過ぎない可能性があります。ハロウィンの興奮を分散させ、トリック・オア・トリートが主要イベントであるというプレッシャーを取り除くには良い方法ですが、ハロウィン疲れを引き起こす可能性もあります。みんなにリラックスする時間を与え、月末にやってくる七面鳥三昧に備えましょう。
まだ始まったばかりだ。楽しんで、そして幸運を
