親になることは本当に喜ばしいことだ。素晴らしい瞬間がたくさんあり、小さな子供と分かち合える愛情もたくさんある。しかし、絆を深める時間は欠かせないが、いつかは社会に出て新しい友人に出会ったり、少なくとも昔からの友人と連絡を取り合ったりする必要もある。
新しい親として、あなたはおそらく手いっぱいで、自由な時間は以前より少なくなるでしょうが、新しい友人を作る機会もあるでしょう。セルフケアを実践し、赤ちゃんとの時間を楽しみながら、健全な人間関係を築く方法をご紹介します。
心と体をより良くするために外出する
友達を作れないと思う理由の一つは、いつも疲れているからかもしれない。元気が出ない理由はたくさんあります。徹夜続きで子どものことを心配し続けると、燃え尽き症候群や精神的苦痛を感じることがあります。睡眠不足は病気にもつながります。これらの問題はすべて、あなたのエネルギーレベルに影響します。
朗報は、元気を取り戻す方法があり、必然的に新しい友人を見つけることにつながる可能性があるということだ。例えば、疲れを感じても、運動したり有酸素運動をしたりすることで、エネルギーレベルを高めることができる。だから、それを利用してください。赤ちゃんを連れて外を散歩し、移動中に誰に出会うか見てみましょう。公園へ行けば、他の親と知り合いになり、会話が弾むかもしれない。他の子供たちと遊び、社会性を向上させることができるからだ。
このような運動やウォーキングの習慣は、居心地の良い場所から抜け出す良い方法でもあり、多くの場合、それが新しい友達を作る唯一の方法かもしれません。さらに、正しい食生活を心がけ、セルフケアを実践することが不可欠です。
散歩に出かけても他の親を見かけないなら、ネットでリサーチする必要があるかもしれない。Facebookなどのソーシャルメディアを使って、地域のママグループを探しましょう。多くの地域が独自のページを持っているので、まずはそこから始めましょう。ママのページが見つかったら、どこで集まっているのか尋ね、参加したいという熱意を伝えましょう。そのようなグループがない場合は、自分でグループを作りましょう！
インナーサークルに目を向ける
友達を見つけるための答えが目の前にあるかもしれない。たとえそれが数人の友人であったとしても。それを出発点にしてください。目的は、現在の人間関係を見つめ直し、それを強化する方法を見つけることだ。そして、そのグループを利用して彼らの友人と会うことで、内輪の輪が広がっていくのを実感できるはずだ。
彼らと話し、彼らの人生について知ることで、現在の人間関係を強化することができる。また、友人たちがつらい時期を過ごしているときには、たとえそれが、彼らが必要としているときに単に肩を貸すという意味であったとしても、サポートするべきだ。最も重要なのは、彼らのために時間を作ることだ。相手から電話がかかってくることを期待するだけで、それに応えないようではいけない。あなたのグループの何人かは親である可能性が高いので、そのような意味で彼らに共感することができる。
特に、友人よりも家族と一緒にいることが多い場合は、同じ戦略を試してみてください。手を差し伸べ、何かをしようと誘い、友達を誘ってもらう。
最後に、めったに口をきかないご近所さんがいて、その人にも子どもがいることを知っているなら、この機会にドアをノックして挨拶してみよう。お子さんが通りの向こうのお友達と一緒に成長することは素晴らしいことです。
他のママやパパと知り合う機会を作る
外に出て、出会った人に話しかけるという話もしたが、特に自分が内向的だと思う人には、もっと目的を持って人と出会い、友人を作る方法がある。例えば、相乗りのグループを作り、他の親と交代で子供を保育園やその他の行事に連れて行く。子供を迎えに行くときに他の親に挨拶し、子供を家に連れて帰るときにまた挨拶する。このような関係がどこにつながるか、積極的に参加しましょう。
もう一つのアイデアは、他の親たちのためのイベントを作ることです。お子さんを学校や保育園に預ける際に、ママやパパの夜のお出かけへの招待状を配ってみてはいかがでしょう。ボーリング場への旅行、手芸ショー、自宅でのオードブルなど、保護者同士が楽しめそうなものなら何でも構いません。たとえ数人の保護者しか参加しなくても、新しい関係を生涯の友とすることができる。
最後に、あなたの町で既存の親の会や親の会に参加する機会もある。ソーシャル・メディアや市のウェブサイトなどをチェックして、こうしたグループがいつ集まるかを確認しよう。親睦を深めたい人たちが集まっているのですから、オープンマインドで参加し、その場にいる他の親たちに話しかける努力をすれば、友達を作るチャンスは十分にあります。
新米親として友達を見つけ、作る方法はたくさんある。社交的になることで、あなたの気分も良くなり、子どもが必要とする健全な社会的交流にアクセスできるチャンスも増えます。楽しんでください！
