夏休みになると、親は子供たちを外に連れ出して日光浴をさせ、しばらくの間楽しませてやりたいと思うのは自然なことだ。しかし、本当は子供たちは1年中外に出るべきなのだ。そうすることで運動する機会を与え、緑は子供たちの精神衛生に良いからである。
子供たちを外で遊ばせるためのアクティビティが見つからないとお悩みなら、私たちがお手伝いします。お子様を外で遊ばせることが最も重要なことのひとつである理由もたくさんご紹介しています。
責任を持って外で楽しむことの利点
特に子供のうちは、できるだけ頻繁に外に出ることが必要だ。日光は丈夫な骨を作るビタミンDを供給し、屋外での運動は筋力や運動能力の向上に役立つ。屋外での集団活動では、子供たちは他の人とコミュニケーションをとる機会を得ることができ、これは社会性の発達に不可欠である。外遊びがもたらす恩恵は非常に大きく、慢性的な健康問題を抱える子どもたちの処方箋に、外遊びを加える医師が増えているほどだ。
自然療法には、精神的な健康にもはっきりとした効果があることが証明されている。一人で、あるいはグループで、外に出て、心を安らかにしてくれる自然環境に戻るのだ。自然療法は、森の中の小道を歩きながら自分の問題について考え、整理するといった簡単なものだ。基本的に、自然は健康的な気晴らしになるので、他の問題に集中することはありません。
精神的な健康のために外に出るとは意識していないかもしれないが、子供たちは同じ報酬を得ることができる。外に出ることを奨励すれば、子供たちは大きくなっても自然の中で過ごし続け、豊かな大人に成長するだろう。
アートの再利用と創造
さて、外に出ることがなぜ大切なのかはおわかりいただけたと思うので、工作の話をしよう。玄関を出れば、何か素晴らしいものに再利用できる自然物が見つかる。秋になれば、子供たちは葉っぱを使って自分や家族の芸術的な肖像画を作ることができる。手には小枝や樹皮を使い、絵の具やクレヨンで色をつけ、ググリーアイで個性を出そう。
家の中のものを小さなプランターに再利用することで、子供たちにガーデニングを紹介することもできる。木製パレットや古い椅子、ゴム長靴や廃タイヤなど、どんなものでもプランターに変身します。ペンキやクレヨンでおめかしして、土を入れ、種や既存の花を植えれば、子供たちは毎日外に出たときにそれを眺めることができる。
このような工作は、子供たちがチャレンジや挫折をどのようにとらえるかという成長マインドを養うのに最適だ。最初は絵が完璧でなくても、プランターが倒れて割れてしまっても、きちんと持ち直して再挑戦する方法を知っておくことは、大人になってからも必要不可欠なことなのだ。
私たちは環境から多くのものを得ているのだから、お返しに地球を大切にするのは当然のことだ。手芸用品が余ったら、責任を持って処分しましょう。シュレッダーで裁断した紙を使って工作をしているのなら、ただ捨てて埋立地に送るのではなく、裁断した紙をきちんとリサイクルしましょう。シュレッダーは工場で分別され、リサイクルできないと判断されてしまうからだ。その代わりに、シュレッダーに特化したリサイクル施設をオンラインで調べ、地球にとって正しいことをしていることを確認しましょう。
ペンキで遊ぶ
自然はそれだけですでに素晴らしいものだが、絵の具を使って大自然に敬意を表した新たな傑作を作ることができる。ここでは、子供たちを何時間も楽しませることができる楽しいプロジェクトのほんの一部を紹介しよう：
- 岩をペイントする- 滑らかな石やユニークな形の石を見つけて、絵の具を使って個性的にし、家のあちこちに置く。
- 水風船に絵を描く- 水風船をたくさん入れて、破裂させないように顔やその他の飾りを描いてみよう。その後、素敵な壁画として吊るしたり、芸術的な水風船合戦をしたりすることができる。
- スタンプ・リーフ・アート- 丈夫な葉っぱや落ちた枝を見つけて、絵の具を塗り、キャンバスを探して制作に取りかかろう。子供たちは、たくさんの色を使って楽しい形を作ることができる。そして、その傑作を部屋に飾ることができます。
落ちている松ぼっくりやどんぐりなどを使って、子供たちが作れるネイチャークラフトもたくさんある。松ぼっくりにビーズやマジックテープ、シールなどを付けて、ウサギやフクロウ、トナカイ、クモなどを作ることができる。子どもたちの想像力が思いつく限りたくさん作って、自分だけの小さな松ぼっくり動物園を作ろう。
絵の具と想像力、そして大自然のインスピレーションを使って、子供たちと一緒に作れる素晴らしい工作のほんの一部です。子供たちを外に連れ出して遊ばせ、彼らが何か特別なものを作り上げるのを驚きの目で見守りましょう。
