SNAP給付金を利用しているご家族は、今、不安を感じているかもしれません。栄養を補給し、支援し、つながりを保つためにできる具体的な方法があります。ご存知でしたか？ の子供たちがSNAPを利用していることをご存知ですか？全国各地で、地域社会が一丸となって、家族が必要なものを手に入れられるようにしています。
誰も 食卓に食事を並べることに 食卓に食事を並べることに、不安を感じる必要はありません。その不安がどれほど重くのしかかるか、私たちはよく分かっています。特に、あなたを頼りにしている小さな子供たちの世話をしている時はなおさらです。親であるあなたは、すでに多くの重荷を背負っています。1円をやりくりすること、パントリーに残った食材で食事を作ること、これからどうなるのかと不安に思うこと……それらがもたらす精神的な負担は、計り知れません。 どうか覚えておいてください。助けを必要とすることは、あなたが何か間違ったことをしたということではありません。食事は人間の基本的な欲求であり、その欲求を満たすために支援してくれる人々や制度が整っています。
ここでは、信頼できる情報源と、給付が減額されたり遅れたりした場合に助けを見つける簡単な方法を紹介する。
💛 2-1-1から始めよう
最寄りの2-1-1ヘルプラインは、その手始めとして最適な場所の一つである。これは、地元のフードバンク、無料給食プログラム、住宅、育児支援などを家族につなぐ、無料の秘密厳守サービスである（ほとんどの州でUnited Wayを通じて利用可能）。携帯電話から「2-1-1」にダイヤルし、必要なものを説明するだけで、誰かが近くの選択肢を見つける手助けをしてくれる。
🥕 地元の食と食事のサポートを探す
食料品の予算が急に減ってしまった場合、地元のフードバンクやコミュニティ・パントリーがそのギャップを埋めてくれる。その多くは、新鮮な農産物や乳製品、食料品に必要な品々を、問答無用で提供している。
- 郡または州のフードバンク・ネットワークをオンラインで検索する。
- 週末にミールキットやサマー・ミール・プログラムがあるかどうか、子供の学校に尋ねてみよう。
- DoorDashのEmergency Food Responseのように、対象となる家庭に無料または低料金の食料品を配達するプログラムもある。
このようなプログラムは、あなたのような家族が困難な時期を乗り切るために存在するのです。
🛒 食料品を節約する
お金がないときこそ、ちょっとした計画を立てることが大切だ。
- 次回のSNAP入金がいつになるかを正確に知るために、給付スケジュールを確認しましょう。
- 豆、米、オーツ麦、野菜の缶詰など、複数回の食事に使える、予算に見合った主食に重点を置く。
- お気に入りのショップのセール、ストアブランド、割引デー。
- もし子供たちがその資格を満たしているのであれば、無料または減額料金の学校朝食・給食プログラムに加入していることを確認すること。
💬 情報とつながりを保つ
給付スケジュールや緊急支援プログラムに関する最新情報については、各州の福祉局または家族サービスのウェブサイトを注視してください。Eメールやテキストアラートを購読して、常に最新情報を入手することもできる。
圧倒されそうなときは、信頼できる友人や家族、地域の保護者グループに相談しましょう。リソースやアイデアを共有することで、大きな違いが生まれます。予算を伸ばしたり、援助を利用したりする新しい方法が見つかるかもしれません。
🧡 自分を擁護し、ケアする
多くの親にとって困難な時期ですが、助けを求めてもかまいません。SNAPと家族栄養プログラムが地域社会でいかに重要であるかを知らせるために、地元の議員に連絡することもできます。
何よりも、これは一時的なものであり、サポートがあることを忘れないでください。あなたは家族のためにベストを尽くしている。
クイック・リソース・リスト
2-1-1に電話する - 地元のフードバンク、食料配給所、食事プログラムなどを探す。
フードバンク検索： お住まいの郡または州のフードバンクのウェブサイトで、最新の営業時間や場所を確認してください。
学校給食プログラム：無料/割引価格の朝食、昼食、週末キッ トについては、地区の給食サービス事務所に問い合わ せを。
配達と食料品の援助：DoorDashのように、一時的な配達料免除や食品アクセス・プログラムを提供している企業もある。
州のSNAPオフィス：給付に関する最新情報は、各州のヒューマン・サービスのウェブサイトを参照のこと。
予算管理ツール：以下の無料ガイドをご覧ください Money Management International の無料ガイドをチェックして、献立作りや食費の節約術を学びましょう。
